ঠান্ডা আবহাওয়ায় একজিমা সম্পর্কে কি করবেন

ঠান্ডা আবহাওয়ায় একজিমা সম্পর্কে কি করবেন? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয় এবং সমাধান

শীতকালে তাপমাত্রা কমে যাওয়ায়, একজিমা সমস্যাটি সম্প্রতি সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং স্বাস্থ্য ওয়েবসাইটগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। অনেক রোগী ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় শুষ্কতা এবং চুলকানির কথা জানান। এই নিবন্ধটি একজিমা রোগীদের জন্য কাঠামোগত সমাধান প্রদান করতে গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্ক থেকে হটস্পট ডেটা একত্রিত করবে।

1. কেন ঠান্ডা আবহাওয়া একজিমা বাড়ায়?

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কার অনুসারে, নিম্ন তাপমাত্রা একজিমাকে খারাপ করার তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে:

1.সিবামের নিঃসরণ কমে গেছে: ঠাণ্ডা ত্বকের তেল নিঃসরণ 50% এর বেশি কমিয়ে দেয়

2.কৈশিক সংকোচন: চামড়া বাধা মেরামতের ফাংশন প্রভাবিত

3.অন্দর এবং বহিরঙ্গন মধ্যে বড় তাপমাত্রা পার্থক্য: ঘন ঘন তাপমাত্রার পরিবর্তন সংবেদনশীল ত্বককে জ্বালাতন করে

2. শীতকালে একজিমার যত্নের সুবর্ণ নিয়ম

1.ধাপে ধাপে ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতি:

• হালকা: সিরামাইড সহ লোশন (প্রতিদিন 3 বার)

• পরিমিত: ইউরিয়া মলম + ভ্যাসলিন (শুতে যাওয়ার আগে ঘন করে লাগান)

• গুরুতর: মেডিকেল সাদা পেট্রোলিয়াম জেলি (প্রতি 2 ঘন্টায় পুনরায় প্রয়োগ করুন)

2.গোসলের জন্য বৈজ্ঞানিক গাইড:

3.পোশাক নির্বাচন পয়েন্ট:

• ভিতরের স্তর: 100% জৈব তুলা

• মধ্য স্তর: উলের উপকরণ এড়িয়ে চলুন

• ওয়াশিং: কোন সফটনার অনুমোদিত নয়

3. পাঁচটি উদ্ভাবনী চিকিৎসা যা ইন্টারনেটে আলোচিত

4. খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় সম্পর্কে সর্বশেষ পরামর্শ

সম্প্রতি পুষ্টিবিদদের দ্বারা প্রকাশিত শীতকালীন একজিমা খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকা অনুসারে:

•খেতে হবে: গভীর সমুদ্রের মাছ (সপ্তাহে 3 বার), ফ্ল্যাক্সসিড তেল (প্রতিদিন 5 মিলি)

•সাবধানে খাবেন: সাইট্রাস (প্রতিদিন <200 গ্রাম), মশলাদার খাবার (প্রতি সপ্তাহে <2 বার)

•নতুন আবিষ্কার: গাঁজনযুক্ত খাবার (কিমচি/নাট্টো) অন্ত্রের উদ্ভিদের উন্নতি করতে পারে

5. জরুরী চুলকানি উপশম জন্য টিপস

1.বরফ সংকোচন পদ্ধতি: গজে বরফের টুকরো মুড়ে চাপ দিন (প্রতিবার <2 মিনিট)

2.কম্প্রেশন পদ্ধতি: চুলকানির দাগ চেপে আঙুলের ডগা না দিয়ে নখ ব্যবহার করুন

3.স্থানান্তর পদ্ধতি: আশেপাশের ত্বকে মেন্থল লোশন লাগান

শীতকালীন একজিমা ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন"তৃতীয় পয়েন্ট নিয়ম এবং সাত পয়েন্ট পুষ্টি", বৈজ্ঞানিক যত্ন, যুক্তিসঙ্গত খাদ্য এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে, বেশিরভাগ রোগী তাদের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। যদি এটি আরও খারাপ হতে থাকে, অনুগ্রহ করে সময়মতো চিকিৎসা নিন। সর্বশেষ জৈবিক এজেন্ট থেরাপির অবাধ্য একজিমার জন্য 85% এর বেশি কার্যকর হার রয়েছে।